Joga ushtrimi sorrë është pozitë në të cilën bërrylat janë shumë më tepër të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur direkt në parallëra
Kjo është njëra ndër pozitat e para të balancimit në duar, për çka edhe kërkon nivel të caktuar të forcës në to.
Megjithatë, sikur të pyesni se kur është koha e duhur të fillojmë t’i mësojmë, përgjigjja me siguri do të ishte menjëherë pasi që të kemi filluar të ushtrojmë jogë.
Për çdo pozitë duhet patjetër të jemi të vetëdijshëm para se ta mbizotërojmë, dhe atë mund ta arrijmë vetëm pasi ta kemi provuar atë pozitë, transmeton Telegrafi.
Kjo është pozita në të cilën bërrylat shumë me tepër janë të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur drejtpërdrejt në parallëra.
▪ Pozitë e cila na forcon duart
▪ Forcon muskujt e barkut
▪ Zhvillon përqendrimin
▪ Ndikon në balancimin
▪ Qarkullon gjakun nëpër organe të gavrës së stomakut
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga EXFIS
Nga ACN Midea
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Vetalgo
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Gratë që magjepsin liderët: I duan të pasurit, të famshmit dhe të suksesshmit
Fuqitë e fshehura të shenjës së Peshqve
Mos i dëmtoni çorapet! Ja si lahen siç duhet
“13 thëniet motivuese që më ndihmuan kur isha në depresion”
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Test psikologjik: Zbuloni këtu nëse dashuroni me mendje apo me zemër
Shitet shtëpia me sipërfaqe prej 360 m² në lagjen Pejton në Prishtinë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro!
Kompletohu dhe shkëlqe në mbrëmjen e maturës me marrëveshjen mes Telegrafit dhe Melodia PX!
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Më të lexuarat
Thirrja e agjentit izraelit të Mossadit drejtuar gjeneralit të lartë iranian: Ke 12 orë kohë për të ikur
Çdo natë banorët dëgjojnë zhurma nën tokë, shfaqet një dukuri e rrezikshme në Belsh
Ngushtica e Hormuzit, çfarë ndodh nëse Irani mbyll korridorin global të naftës?
Trump: A e përmendi vërtet Medvedevi fjalën nukleare, nëse konfirmohet më lajmëroni menjëherë
Amerikanët publikojnë pamjet e bombarduesve B-2 para sulmit ndaj Iranit
Trump: Irani dha 'njoftim të hershëm' për 'përgjigje të dobët' dhe asnjë amerikan nuk u lëndua